Pelatihan Yoga Asanas Untuk Menurunkan Stres Remaja di SMA dan SMK Negeri Kecamatan Sukawati, Kabupaten Gianyar Tahun 2019

Authors

  • I Nengah sumirta
  • i made sukarja
  • i ketut labir
  • suratiah suratiah
  • surinati dewa ayu
  • luh putu yunianti SC
  • i gede wijanegara

DOI:

https://doi.org/10.33992/ms.v2i2.1006

Abstract

One problem that are very popular and often plagued. teenagers is stressThe problem of stress happened to teenagers are almost inevitable.Mentioned this time as a period “storm and pressureâ€, in most teenagers, hambatan-hambatan in their lives would be disturbing physical fitness and emotions, destroy motivation and the ability to success in school and destroy their personal relationships. One of the activities can solve the problems of youth it is doing yoga asanas .The purpose of this activity is to help reduce the stress experienced by young people in adapt to environmental niches. The results show pre test found most were being level ( 66 % ), and to post a test found there is a slight extent to which is as much as 68 people ( 68 % ) test results on the analysis found p value 0,000, there an effect training yoga asanas terhaap teenage stress level.

Keywords: Remaja, Stres, Yoga Asanas.

References

Nenden Endah R, Nenden (2010). Pengaruh Yoga terhadap Tingkat Stres pada Wanita Bekerja di Sanggar Yoga Leaf Bandung (Studi terhadap Wanita Bekerja yang Mengikuti Yoga dan Tidak Mengikuti Yoga). thesis, UIN Sunan Gunung Djati Bandung. Dalam http://digilib.uinsgd.ac.id/971/ (diakses tanggal 17 April 2017)

Faridah Aini, Deitha Septi Dyah KD, Dwi Novitasari (2016), Pengaruh Senam Yoga terhadap Tingkat Stres pada Remaja dalam persiapan Menghadapi Ujian Nasional (2016). Dalam http://www.journal.stikesmuh-pkj.ac.id/journal/index.php/jik/article/view/56 (diakses tanggal 17 April 2017).

Carolyn Gregoire, 2013. The 10 Best Yoga Poses for Stress Relief dalam https://www.google.com/search?q=sederet.com&gws_rd=ssl (diakses tanggal 16 Pebruari 2016)

http://www.indonewyork.com/contents/Berita/Kesehatan/Kesehatan-016-Sehat%20Fisik%20dan%20Mental%20dengan%20Yoga.htm (Diakses tanggal 12 Pebruari 2017)

http://www.thefitindian.com/yoga-for-stress-management/, 10 Yoga Poses for Stress & Anxiety (diakses tanggal 13 Pebruari 2017)

Downloads

Additional Files

Published

2020-09-18

How to Cite

sumirta, I. N., sukarja, i made, labir, i ketut, suratiah, suratiah, dewa ayu, surinati, yunianti SC, luh putu, & wijanegara, i gede. (2020). Pelatihan Yoga Asanas Untuk Menurunkan Stres Remaja di SMA dan SMK Negeri Kecamatan Sukawati, Kabupaten Gianyar Tahun 2019. Jurnal Pengabmas Masyarakat Sehat, 2(2), 103–106. https://doi.org/10.33992/ms.v2i2.1006

Issue

Vol. 2 No. 2 (2020): April 2020

Section

Articles

Citation Check

License

  1. Penulis menyimpan hak cipta dan memberikan jurnal hak penerbitan pertama naskah secara simultan dengan lisensi di bawah Creative Commons Attribution License yang mengizinkan orang lain untuk berbagi pekerjaan dengan sebuah pernyataan kepenulisan pekerjaan dan penerbitan awal di jurnal ini.
  2. Penulis bisa memasukkan ke dalam penyusunan kontraktual tambahan terpisah untuk distribusi non ekslusif versi kaya terbitan jurnal (contoh: mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan penerbitan awalnya di jurnal ini.
  3. Penulis diizinkan dan didorong untuk mem-posting karya mereka online (contoh: di repositori institusional atau di website mereka) sebelum dan selama proses penyerahan, karena dapat mengarahkan ke pertukaran produktif, seperti halnya sitiran yang lebih awal dan lebih hebat dari karya yang diterbitkan. (Lihat Efek Akses Terbuka).

Most read articles by the same author(s)

1 2 > >>